Witam, potrzebuję sobie kupić buty do biegania (różne nawierzchnie), odłożyłem sobie na ten cel troszkę pieniędzy - 200 zł. Ważę koło 90 kg. Biegałem wcześniej w halówkach i było tragicznie, później w takich Nike (jak adidasy) ale mi się rozwaliły. Proszę o propozycje i wskazówki na co zwracać uwagę przy zakupie. Z góry dziękuje.
[...] to było drugi raz w tym roku na turnieju koszykówki lekarz powiedział mi ze w styczniu mogę już zacząć trenować koszykówkę i tu kieruje moje pytanie czy znacie może jakieś treningi leki aby wzmocnić kolano i opaskę na kolano którą bym mógł nosić w czasie treningów i jak mogę zapobiec w przyszłości tego urazu z góry dziękuje za odpowiedz [...]
Witam Dziubał ktos z Państwa w przeciagu ostatnich kilku miesiecy Cidoteston? Brałem pare lat temu i był ok chociaz do Scheringa daleko mu było. Przymierzam sie do tego towaru i chcialbym miec mniej wiecej rozeznanie jak ten towar trzepie na ten czas Z góry dzieki za odpowiedzi :-*
Witam, jak w temacie mozna się domyślić o co chodzi- było x takich tematów jednak nie dokońca moge z nich wywnioskować czy jakiekolwiek odżywki mogą w ogóle podnieść poziom teścia a tym bardziej w wieku 19 lat? Najbardziej zależy mi na odpowiedzi testowałem, wiem że ktoś testował działało/nie działało dobre niedobre a nie "słyszałem, że... [...]
Witam mam pytanie odnosnie parbolanu w tabletkach? Ile by było go potrzeba na porzadny cykl , jak go brac. Prosze pomozcie. Zmieniony przez - mAłY_bYk w dniu 2004-08-17 17:15:36
czy drgawki nog w pełnej świadomosci to jest jakis niepokojacy objaw. Wczoraj miałem takie podczas zagadywania na gg do jednej laski niezłej. Stan psychiczny mogę tak nazwać - mocny stres/zdenerwowanie+podniecenie Nog mi lataly jak szalone i nie moglem ich uspokoic ale miedzy nogami wiecie o co chodzi bylo spkojnie. Nie wiem co o tym myslec to nie [...]
siema.mam taki problemik.schudlem 15 kg.jesto wiele lepiej.tylko denerwuje mnie tenflak na brzuchu.robie brzuch adokladnie ABS.chcialbym dowiedizec sie jak bym mogl jakos tego flaka zmniejszyc.slyszalem o jakis olejkach ze mozna wsmarowywac itp.tylko nie wiem jaki to olejek.bylo w jednym z odcinkow z burneika ze jest jakis olejek na wyciaganie [...]
Witam wszystkich Otóż mam problem wiem , że tych tematów było setki , ale chciałbym sie dowiedzieć jakie bym potrzebował dawki Nitro , ważę 74 kg i mam 188 rzeźba jako tak jest lecz masy brak i czy z połączeniem białka Ostrawi przyniesie to jakiś efekt??Jak działało na was Nitro?? Z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam
prosze o pomoc w dobraniu jakiegoś zestawu supli, będzie to mój 4 cykl. Jak narazie to bylo tak: -trec creatine mono 400cap -trec creatine mono 400cap -olimp mega caps 300+150cap do tych ketatyn oczywiście były inne suple (aminy, dekstro i białka)ale nie chce mi sie wypisywać. najlepiej zaproponujcie jakieś stacki... Zmieniony przez - boski5 w [...]
Witajcie. Pewnie było już wiele takich tematów, ale nie mogę znaleźć jednej, konkretnej odpowiedzi. Jak przyjmować kreatynę w połączeniu z gainerem. Obydwa produkty są z treca. (PS. Nie chcę przyjmować kreatyny na czczo- nudności/wymioty sam nie wiem czemu.)
Witam, mam takie pytanie, jak dawkować horse power z mono? Mam 3razy w tyg. siłke i 3 razy SW. Pewna osoba powiedziała, że mono + 2 miarki HP tylko w dni co mam siłkę, a w DNT tylko mono. Na forum widzę inne opinie... Dobrze by było jakbym się zmieścił w cyklu 5tyg. w tych 700g HP, bo tyle mam. Dobra opcja by była?: DT: rano mono 5g i 10g HP, [...]
[...] wyciskanie sprzed glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 2s Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi 2s i pytanie co dalej ? myslalem zeby zrobic sobie plan A iB ale nie wiem jak dobrze ulozyc sobie taki plan b w plecach niedługo zaopatrze sie w drążek to na zmiane by bylo wiosloanie i drazek ale resza? czy zostawic jeden plan i kontynuowac?
Jak tylko około 2-3 lata temu dorwałem 1 turnieje Vale Tudo (Ufc 1,2,3,4) Od razu szukałem info w sieci na ten temat. Pierwsza www jaka znalazłem w Polskim necie było ta strona......o dziwo nadal istnieje heeheh http://republika.pl/brajuji/ Ps Boruta pamiętasz wogule o tej stronce??? heeheheh KAIN "The ground is my ocean, I'm the shark, and most [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Miałem przerwę od treningu i trenuję SW więc zależy mi na wytrzymałości. Zacząłem sobie od dwóch obwodów, bo jeden to było za mało. Stąd pytanie, czy robić faktycznie jak jest napisane w jakimś poście przez 8 tyg i do 4 obiegów? Jeżeli tak to co potem? Chcę dalej coś pod wytrzymałość. Co proponujecie? Wiek :21 lat Staż : ok 2,5 Cel : [...]
Hi fighter's Mam pytanie o Wasze doświadczenia z KK, mianowicie kontuzje... Sam trenuje dopiero od 6 tygodni i chcialbym wiedziec jak to bylo z Wami, bo u mnie na treningach sensei kaze nam sie ostro prac a co za tym idzie wszyscy chodzimy poobijani!
[...] trenowac nie moge juz okolo 5 miesiecy odpoczynku jedna pucha flex drink wczesniej teraz druga cos moge dodac na wiekszo regeneracje czy do lekarza? . Wspomne jeszcze z jakiego powodu ten uraz bralem mete tescia drugi krótki tylko zwiekszalem obciazenie dotego dodam zla technika jednego cwiczenia potem zazucilem dece zeby pomogla w czasie [...]
Siema, jak w temacie kupiłem Vpx friction ,ale niestety na mnie nie działa, 0 pobudzenie tylko było swędzenie po twarzy, czy jest możliwość ze organizm musi się przyzwyczaić i następnym razem zadziała, czy od czego to zależy??
Możliwe że takich pytań było setki, ale mam problem :D Po przepłynięciu 25 metrów (czy kraulem, czy żabką) padam (zadyszka, zmęczone miesnie). Jak można zwiększyć tą kondycję? Na pływalnie mogę chodzic 3 razy w tygodniu, mam 15 lat. z góry dzięki :D
Mam drugie pytanko:) wlasnie koncze cykl deca+cypio koniec bedzie w 10 tygodniu gdzies i chciałbym co po tym cyklu dorzucic cos bo jakos mało :P wlasnie sie zastanawiam co? jak mysliscie co by mozna bylo dorzucic tak zeby to wszystko z odblokiem szło w parze?
Jak dawkowac prosze ciebie creatine ethyl ester hcl z firmy biogenix?Najpierw brałem przez miesiac jabłczan tcm mega caps olimpa w dawce 4,4g nastepny miesiac chce ester brac nie robiac przerwy czyli 8 tyg cykl .Więc jesli miesiac na jabłcznie było go 4,4g dziennie i rozłozone na dwie porcje to ester powinienem...? No własnie ,dziennie ile gramców [...]
